오늘의 운동-중량물 4kg 입영/잠영/크로스핏/신체나이측정법(성공하면30살미만) 그리고 메로나 2025년 05월 30일 / 4kg, 메로나, 오늘의, 운동중량물, 쪼그리고 요약: 인스트럭터가 학생들에게 잠영 및 중량물 입영을 가르치고, 운동 후에는 크로스핏을 한다. 오늘은 스내치와 스쿼트를 중점적으로 다루었고, 힘들었지만 최선을 다해 […] 4kg, 메로나, 오늘의, 운동중량물, 쪼그리고