PT 20회차:: 상체_어깨(사이드체스트프레스, 펙덱플라이, 덤벨인클라인프레스, 프론트레터럴레이즈, 어깨안정화운동)
어깨 운동 루틴을 소개하고 각 운동의 포인트를 설명하며 어깨를 잘 발달시키는 방법에 대해 언급하였다. 사이드체스트프레스, 펙덱플라이, 덤벨인클라인프레스, 프론트레터럴레이즈, 어깨안정화운동이 주요
더 읽어보기경동나비엔, 구독서비스 자회사 ‘경동C&S’ 설립
경동나비엔이 구독사업을 분리해 경동C&S를 설립하여 전문적인 환기청정기 구독서비스를 제공한다. 경동C&S는 환기청정기 렌탈케어 서비스와 구독서비스를 선보이고, 제습 환기청정기도 출시 예정이다. 나비엔파트너는
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40대가 되고 나서 가장 후회한 3가지
40대가 되고 나서 가장 후회한 3가지, 진심을 담아 이야기합니다 시간은 생각보다 빠르게 지나가고, 인생의 반환점을 돌면서 비로소 보이는 것들이 있죠.
더 읽어보기중출 의붓누나의 유혹 – 윤기 흐르는 육체로 유혹하는 형수 / 水野朝陽
🎬 코드: PRED-011 📆 출시일: 2017-09-07 ⏱ 러닝타임: 120분 🏢 스튜디오: PREMIUM 🏷 레이블: Elegance 🔖 장르: Older Sister, Big
더 읽어보기🏊 코멧 아웃도어 휴대용 높이조절 캠핑 스툴
가격: 6,880원 💬 상품 설명: 휴대하기 간편한 폴딩체어는 필수 아웃도어 아이템으로, 어디에서나 편안하게 쉴 수 있도록 돕습니다. 🎯 추천 대상:
더 읽어보기더헤븐CC 경기도 안산 오션뷰 골프장 럭셔리 리조트까지
더헤븐CC는 안산 대부도에 위치한 골프장으로, 27홀로 이루어져 있으며 서해바다를 배경으로 한 오션뷰가 아름답다. 최근 코스 퀄리티가 향상되어 많은 관심을 받고
더 읽어보기PT 21회차:: 하체(힙어덕션, 레그프레스, 런지+공던지기, 레그익스텐션, 원레그익스텐션)
하체운동 루틴에는 힙어덕션, 레그프레스, 런지+공던지기, 레그익스텐션이 포함되어 있음. 원레그익스텐션도 함께 수행됨. 하체를 강화하기 위한 운동으로 효과적으로 진행되었다는 블로그 내용 요약입니다.
더 읽어보기용산 대통령실 직원 브이로그
용산 대통령실에 근무하는 직원이 일상을 담은 브이로그를 소개하는 내용이다. 직원들의 일상 속 이야기와 대통령실의 분위기를 엿볼 수 있다. 브이로그, 용산
더 읽어보기🏊 리빙선데이 아이스트레이 18구
가격: 8,900원 💬 상품 설명: 여름을 맞이하여 가장 필요한 원동력으롭 물을 얼릴 수 있는 얼음틀입니다. 🎯 추천 대상: 시원한 음료를
더 읽어보기SUPER FISHEYE FETISHISM – 박력 흥분 밀착 촬영, 흑갸루 섹시육감 바디 / 蘭華
🎬 코드: AVSA-222 📆 출시일: 2022-11-08 ⏱ 러닝타임: 118분 🏢 스튜디오: AVS collector’s 🏷 레이블: AVSCollector’s 🔖 장르: Slut, Older
더 읽어보기“한 보루에 10만원” 김정은 즐겨 피운다는 담배 중국서 인기, 뭐길래
북한 국무위원장 김정은이 즐겨 피우는 ‘7.27’ 담배가 중국 랴오닝성 등에서 높은 인기를 끌고 있다. 이 담배는 한 보루에 9만6000원에 판매되며,
더 읽어보기작년 이맘때의 저의 소원이 이뤄졌네요~~^^
소원이 이뤄진 기쁨과 감격을 표현한 글. 소원, 이루다, 기쁨. 생각, 감격. [ 📖 원문 보러가기] 출처: 보배드림 유머
더 읽어보기서울 영등포 맛집 된장찌개1티어 맛집 ! ! ‘또순이네집’ 평일 점심시간 후기(예약/포장/메뉴추천/혼밥/주차 등)
빌딩세운 집은 서울 영등포구에 위치한 유명한 된장찌개 전문점으로, 주차 가능하며 포장과 예약도 가능하다. 전용 주차장이 넉넉하게 마련되어 있고 질서도 잘
더 읽어보기🏊 셀퓨전씨 약산성 패리어 마스크팩, 20개입, 1개
가격: 17,650원 💬 상품 설명: 피부에 순간적으로 쿨링 효과를 선사하는 ‘쿨링 마스크팩’입니다. 피부 온도를 식혀주며, 피부에 수분과 영양을 가득 채워
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