“바나나, 아침 공복엔 최악” 이때 먹어라 [식탐]
요약: 바나나는 아침 식사 대용으로 인기 있지만 혈당을 빠르게 올리므로 건강을 생각할 때는 피하는 것이 좋다. 혈당지수(GI)가 58로 중혈당에 속하며 […]
오이빵바나나
연휴끝, 수요목요식단(체중+2.7/ 오이,빵,바나나)
연휴 이후 살을 찌운 한 인스타그래머가 그 경험을 공유하고 있다. 몇 일 사이에 2.7kg이 증가했으며, 따라서 이날의 식단은 체중 조절을
요약: 바나나는 아침 식사 대용으로 인기 있지만 혈당을 빠르게 올리므로 건강을 생각할 때는 피하는 것이 좋다. 혈당지수(GI)가 58로 중혈당에 속하며 […]
연휴 이후 살을 찌운 한 인스타그래머가 그 경험을 공유하고 있다. 몇 일 사이에 2.7kg이 증가했으며, 따라서 이날의 식단은 체중 조절을