수영

수영과 필라테스, 병행하면 생기는 몸의 변화는? 물속 근력운동과 매트 위의 코어운동, 수영과 필라테스를 함께 하면 과연 어떤 효과가 생길까요? 안녕하세요! […]

수영 명상 스크립트 따라하기, 물 위에서 펼쳐지는 명상의 세계 안녕하세요, 여러분. 오늘은 다소 특별한 주제를 준비했습니다. 바로 ‘수영 명상’에 대한

수영의 4가지 영법 중 유독 하나만 이름 끝이 ‘형’으로 끝난다고요? 생각해보면 이상하죠? 그 이유, 함께 파헤쳐 봅시다! 안녕하세요, 요즘 수영에

수영 실력 향상을 위한 이야기 수영은 단순한 운동을 넘어 자신과의 조용한 대화이기도 합니다. 처음 물속에 몸을 맡길 때의 두려움은 누구나