오늘의 운동-중량물 4kg 입영/잠영/크로스핏/신체나이측정법(성공하면30살미만) 그리고 메로나

요약:
인스트럭터가 학생들에게 잠영 및 중량물 입영을 가르치고, 운동 후에는 크로스핏을 한다. 오늘은 스내치와 스쿼트를 중점적으로 다루었고, 힘들었지만 최선을 다해 수행했다.

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출처: jocoach911