운동 중인 사람들이 금요일 저녁에도 열심히 운동을 하는 모습이 담긴 이야기. Power clean push jurk box jump over 운동을 하는데, 75파운드로 연습하고 95파운드로 도전함. 14분 내에 완주하여 기록을 세웠고, 2단뛰기 100개 중 75개까지만 성공. 전완근이 미약한 것 같다는 소회가 있음.생각하였는데 아직 전완근이 약한 듯한 인상을 받았다.
출처: jocoach911
운동 중인 사람들이 금요일 저녁에도 열심히 운동을 하는 모습이 담긴 이야기. Power clean push jurk box jump over 운동을 하는데, 75파운드로 연습하고 95파운드로 도전함. 14분 내에 완주하여 기록을 세웠고, 2단뛰기 100개 중 75개까지만 성공. 전완근이 미약한 것 같다는 소회가 있음.생각하였는데 아직 전완근이 약한 듯한 인상을 받았다.
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