5/23(금) 불금 크로스핏 완료 – 점프해도 안잡히던 철봉 드디어 잡음. <오늘의 깨달음>

운동 중인 사람들이 금요일 저녁에도 열심히 운동을 하는 모습이 담긴 이야기. Power clean push jurk box jump over 운동을 하는데, 75파운드로 연습하고 95파운드로 도전함. 14분 내에 완주하여 기록을 세웠고, 2단뛰기 100개 중 75개까지만 성공. 전완근이 미약한 것 같다는 소회가 있음.생각하였는데 아직 전완근이 약한 듯한 인상을 받았다.

출처: jocoach911